O gengibre, um ingrediente popular que tem sido usado historicamente em muitos pratos e receitas de origem asiática, pode fornecer aos consumidores uma série de benefícios de saúde e bem-estar.
De acordo com pesquisas e relatórios, o gengibre pode ajudar o funcionamento digestivo do corpo, aliviar os sentimentos de dor e, mais notavelmente, pode até queimar gordura armazenada no corpo!
Quando consumido, estudos mostram que o gengibre pode aumentar o metabolismo do corpo em até 20%, permitindo que os consumidores percam peso de forma mais eficaz e eficiente.
Gengibre e seus benefícios de queima de gordura
Para melhorar o metabolismo do corpo, os dietistas podem facilmente adicionar gengibre as suas receitas comuns e alimentos favoritos.
Quando consumido, gengibre realmente expande os vasos sanguíneos do corpo enquanto aumenta o calor e a temperatura geral do corpo.
Esse processo é chamado de processo termogênico, que descreve a capacidade do corpo de queimar a gordura corporal armazenada para aumentar os níveis de energia e a perda de peso.
À medida que esse processo termogênico ocorre, o metabolismo do corpo é estimulado, permitindo que os dietistas queimem gordura, eliminem os alimentos consumidos e utilizem as calorias de forma mais rápida, eficiente e eficaz.
Somando-se a isso, o International Journal of Obesity, também apóia o poder do gengibre na perda de peso.
De acordo com seu relatório, os pesquisadores descobriram que o gengibre forçou os tecidos do corpo a utilizar mais energia do que normalmente gastaria, o que potencialmente também leva aos resultados metabólicos, termogênicos e de queima de gordura.
Além disso, além dos benefícios da queima de gordura, o gengibre e sua estimulação termogênica também ajudam a desintoxicar o corpo, ao mesmo tempo em que estimulam a circulação do corpo.
Benefícios adicionais do gengibre
O gengibre no só é ótimo a destruir gordura e aumentar a perda de peso, mas este ingrediente simples também pode fornecer aos consumidores benefícios adicionais, tais como:
Gengibre aumenta a temperatura do corpo para evitar frieza, frio ou pés frios / mãos.
Muitas vezes, mãos ou pés frios são devido à má circulação. À medida que o Gengibre aumenta a circulação e o nível de temperatura do corpo, os dietistas podem sentir um maior conforto. O gengibre pode aliviar os sintomas e dores da azia.
O gengibre pode ajudar a prevenir enjôos matinais e náuseas. De acordo com estudos e relatórios, o Gengibre demonstrou ser mais eficaz do que os medicamentos mais populares contra a doença do movimento.
Além disso, as bebidas que contêm Gengibre, como a Ginger Ale, são anódinas comuns para a gripe ou dores no estômago, devido aos poderes reconfortantes desse ingrediente.
Devido a estes benefícios, muitos chefs de navios de cruzeiro populares começaram a aumentar o uso de gengibre em alimentos e receitas. O gengibre também funciona como conservante e amaciante de carne natural.
Este ingrediente, quando adicionado à carne, melhora a maciez dos alimentos quando o gengibre quebra as proteínas nas carnes.
Além disso, como o Gengibre mata algumas formas de bactérias enquanto trabalha como conservante, alguns estudos mostram que, quando em um tubo de ensaio, o Gengibre foi capaz de efetivamente matar e destruir a bactéria Salmonella.
Tente adicionar Gengibre a receitas e refeições comuns, como:
Adicione Gengibre a pratos de carne populares, como carne, frango frito ou receitas de carne de porco.
Acrescente Gengibre a receitas de panificação, pois este ingrediente já é comumente incluído em receitas sazonais populares, como pão de abóbora ou biscoitos de gengibre.
Durante os períodos não sazonais, experimente novos sabores adicionando gengibre a outros pães ou assados.
Adicione gengibre a bebidas; por exemplo, ao beber coquetéis, tente combater as calorias de álcool pedindo uma bebida com Ginger Ale e adicione um pouco de Gengibre natural para um impulso adicional.
Que mais pode fazer além do Gengibre para emagrecer?
Na minha singela opinião, sempre que tiver oportunidade numa primeira fase, tente optar por usar tratamentos tais como o Phenq que sendo um tratamento de origem natural não possui contra indicações, e mesmo assim é realmente infalível. Podem ver a minha singela opinião mais aprofundada sobre este tratamento na minha resenha do Phenq.