Hoje, uma grande variedade de nutrientes e shakes para emagrecer estão disponíveis no mercado. Antes de decidir qual é o melhor para o seu estilo de vida e plano de dieta, é muito importante compreender a diferença entre cada tipo de batido.
Shakes substitutos de refeição – Como fica bem claro pelo nome que esses tipos de shakes são usados para substituir uma refeição completa. Isso significa que geralmente são ricos em carboidratos, calorias e proteínas. Porém, o conteúdo de gordura nesses suplementos é geralmente baixo.
Os shakes substitutos de refeição são frequentemente enriquecidos com minerais, vitaminas e outros minerais essenciais e materiais que são necessários para fornecer uma refeição completa, equilibrada e saudável.
Portanto, esses shakes são realmente muito bons, se eles realmente substituirem a refeição inteira. A maior vantagem dessas refeições é que elas fornecem o que seu corpo precisa e ao mesmo tempo não adicionam muita gordura ao seu corpo.
Protein Shakes – Dependendo das diferentes marcas e empresas, os shakes de proteína às vezes se referem como suplementos para perda de peso, e é aí que começa a confusão.
Sem dúvida, na maioria das vezes os shakes de proteína ajudam a perder peso, mas também é verdade que também podem fazer exatamente o contrário. Na verdade, tudo depende de que tipo de suplemento de proteína você escolhe e depois de escolher como usá-lo.
Alguns dos shakes de proteína têm muitas calorias porque são desenvolvidos para manter o programa de exercícios intensos e ajudar a construir músculos pesados. Por outro lado, alguns dos shakes de proteína têm uma quantidade muito pequena de calorias.
Estes tipos de shakes de proteína foram concebidos para diminuir a gordura excessiva do corpo e só pode usar este tipo de shakes de proteína como suplemento para perder peso.
Também é muito importante saber que todos os shakes substitutos de refeição contêm proteínas, mas nem todos os shakes de proteína podem ser usados como substitutos de refeição.
Portanto, se for tomar o batido substituto de refeição, certifique-se de que contém nutrientes equilibrados.
Shakes com baixo teor de carboidratos – Esses tipos de shakes para perda de peso geralmente contêm baixo teor de carboidratos e também têm menos calorias em comparação com os shakes para perda de peso substitutos de refeição.
Geralmente, os shakes de perda de peso com baixo teor de carboidratos não são recomendados para serem usados como refeição substituta, pois eles não têm proteínas, calorias e carboidratos suficientes para fornecer energia adequada ou suficiente. Porém, eles podem ser usados como um excelente shakes para perda de peso.
Shakes Pré-fabricados – Diferentes marcas e empresas também oferecem shakes pré-fabricados para emagrecer que são muito convenientes e fáceis para as pessoas que têm um estilo de vida agitado.
Esses shakes estão disponíveis em uma ampla variedade de sabores e geralmente vêm em caixas e latas do tamanho de bebidas.
Lembre-se, sempre leia atentamente os detalhes nutricionais e os ingredientes antes de comprar qualquer tipo de batido pré-fabricado para emagrecer, porque a quantidade de carboidratos, gorduras e calorias variam amplamente entre as diferentes marcas.
Vantagens dos shakes para emagrecer
Os shakes para perder peso são considerados um dos produtos dietéticos mais disponíveis no mercado. Eles têm muitos benefícios que nos ajudam muito a tornar nossas vidas mais convenientes, fáceis e saudáveis.
Eles são uma grande fonte de vitaminas e minerais. A seguir estão alguns benefícios do uso de shakes para perda de peso.
Como todos nós sabemos que nosso corpo absorve líquidos com mais facilidade e rapidez em comparação com toda a comida ou refeição, isso permite que você obtenha o máximo de benefícios das fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes.
Estes batidos estão disponíveis numa grande variedade de sabores, para que nunca se aborreça. Você também pode tornar seu batido um pouco mais interessante, simplesmente misturando seus ingredientes favoritos nele.
Os shakes para emagrecer substitutos de refeição são extremamente convenientes. Estes batidos são uma solução prática e saudável para uma pessoa que tem um estilo de vida agitado.
Eles ajudam a mantê-lo afastado dos diferentes tipos de fast food e lanches que contêm uma grande quantidade de calorias.
Na minha opinião que mais deve tomar além do Shakes Para Emagrecer?
Na minha opinião, sempre que viável numa fase inicial, fazer uso de produtos tais como o Phenq que sendo um tratamento sem receita médica não possui contraindicações, e mesmo assim é verdadeiramente útil.
Podem ver a minha opinião mais concreta sobre este tratamento na minha Resenha do Phenq.