Hidroginástica Emagrece Mesmo ou não Vale a Pena?

Eu sempre fui um tipo de pessoa de exercício independente, batendo sozinha no ginásio ou indo para uma corrida ou passeio de bicicleta a solo, mas desde que eu parecia estar precisando de alguns reforços, decidi experimentar algumas das aulas no meu clube local. Eu tentei vários esportes, incluindo ciclismo indoor, aeróbica (nível baixo e […]