Você costuma ficar olhando a geladeira e os armários imaginando o que pode almoçar enquanto segue seu plano de dieta? Você acabou pegando algo não tão bom porque está com fome e não há nada adequado para preparar e falta de tempo para preparar outra coisa? A sopa de legumes é uma parte útil de […]
Orlistat (tetra-hidrolipstatina) é um medicamento criado para tratar a obesidade e também qualquer pessoa com excesso de peso. É um medicamento prescrito chamado Xenical pela Roche na maioria dos mercados e vendido sem receita como Alli pela GlaxoSmithKline. Sua principal função é impedir a absorção de gorduras da dieta, agindo como um inibidor de lipase, […]
O Oriente encontra as culturas ocidentais asiáticas têm percebido os benefícios médicos do chá verde há séculos. Quem a bebeu viveu mais, e geralmente têm vidas mais saudáveis. Agora, a ciência descobriu a razão por trás do fenômeno do chá verde. Os polifenóis, os antioxidantes do chá verde, podem realmente ajudar a diminuir o colesterol […]
Para quem está cansada do ginásio e das práticas aeróbicas padrão: o Muay Thai pode ser a resposta. É mais um esporte recreativo engajado que faz maravilhas pelo físico. Aqueles que não foram devidamente apresentados ao esporte, podem vê-lo como uma luta dura e cansativa. No entanto, o objetivo deste esporte não é ferir o […]
É crucial entender a relação entre dietas com pouca gordura e perda de peso. Existem diferentes tipos de gorduras atualmente disponíveis no mercado e que são adicionadas aos nossos alimentos. Serve bem conhecer alguns fatos e diferenças sobre essas gorduras antes de fazer qualquer tentativa de seguir uma dieta com pouca gordura para perda de […]
O metabolismo do seu corpo tem um impulso que você pode acelerar com o tempo. Você pode aprender a acelerar o metabolismo do resfriado, tomando chá verde e comendo nutricionalmente. Perder peso nunca é fácil e requer disciplina, desejo e persistência Você provavelmente está envelhecendo, sempre teve um metabolismo lento e está começando a notar […]
Você está numa missão de perda de peso? Então, sem dúvida, você teria enfrentado uma série de opções para perda de peso, que parecem funcionar perfeitamente para os outros. Você pode ficar tentado a experimentar algumas delas, mas não tem muita certeza do que funcionaria para você. Existem rotinas de exercícios, dietas especializadas, spas e […]
Um estudo recente descobriu que as pessoas que comem cereais durante duas de suas três refeições diárias podem perder mais de 1 kg em seis semanas. Além disso, verificou-se que aqueles que combinaram diferentes variedades de cereais perderam mais peso do que aqueles que aderiram apenas a um tipo de cereal. Aveia tem um teor […]
Se você quiser saber como perder gordura da barriga, use as 7 dicas deste artigo para dar algumas dicas sobre como reduzir a ingestão de calorias. Quanto mais dicas você usar, maior a probabilidade de perder gordura do estômago. 1. Aumente seu metabolismo. Seu metabolismo é a maior razão pela qual você perderá gordura da […]
Um dos erros mais comuns que as pessoas cometem ao tentar perder peso é que elas tentam aderir rigidamente a uma solução ou programa de dieta. Normalmente, essas soluções de dieta envolvem passar fome, que é um plano alimentar que simplesmente não é sustentável por um longo período de tempo; portanto, inevitavelmente, o peso se […]